Saper gestire il cambiamento è un’abilità chiave dell’esistenza. Spesso il cambiamento è necessario per rendere la nostra vita più serena. È attraverso il cambiamento che cresciamo, miglioriamo la qualità di ciò che viviamo e ci apriamo a nuove opportunità. Ma a chi piace cambiare? Tutti noi preferiamo coccolarci nella comfort zone, perché spostarci richiede coraggio, fiducia e determinazione.
Ciò che il bruco chiama fine del mondo, il resto del mondo chiama farfalla (Lao Tse)
Il cambiamento, però, è parte della realtà, della natura e dell’esistenza. Cambiano le situazioni lavorative, cambiano gli equilibri nelle relazioni, cambiano le nostre aspettative, i nostri bisogni e cambia anche il nostro corpo. La vita è cambiamento. Ed è umano temere il cambiamento, perché cambiare significa lasciare ciò che ci è familiare, a cui siamo abituati, per qualcosa che non conosciamo ancora e che quindi ci spaventa. Per questo è importante imparare a gestire il cambiamento.
Gestire il cambiamento rende la nostra vita più serena
Il percorso verso un cambiamento non inizia mai in discesa. Quello che spesso accade nelle nostre vite, è che sentiamo una forte spinta a cambiare senza avere chiarezza di cosa vada cambiato e come. Questo ci fa stare male.
Attraverso un percorso con Counseling Catania puoi acquisire la capacità di gestire il cambiamento in maniera efficace perché ti permette:
- di vivere la transizione e l’incertezza del cambiamento con più sicurezza e fiducia in te stesso
- di esplorare e superare gli eventuali ostacoli che ti bloccano e ti spaventano
- di chiarire la direzione verso cui vuoi orientare il tuo cambiamento
- di decidere e agire con assertività
- di mantenere motivazione e determinazione di fronte alle difficoltà che possono presentarsi
Il segreto del cambiamento è concentrare tutta la tua energia non nel restare attaccati al vecchio ma nel costruire il nuovo
Socrate
Pensa che il nuovo che ti aspetta potrebbe essere meglio del vecchio. Non lo saprai mai finché non lo sperimenti.
Vi suggerisco di seguire questa meditazione guidata, per vivere il cambiamento senza troppe resistenze
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